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2008年06月25日

●私の旅だもの

 
自分の書いた日記が、たくさんの心に触れていることを知りました。
でね、これはお返事しなきゃと思い、昼間から書いているんだけど。

この日記は、あくまでも、私のプロセス記録として設けているコーナーなので、皆さんに、苦い胃液を、一緒に飲んでくれ〜その感想を書いてくれ〜などということも、全く要求しませんから、安心してください。

 でもね、同情してくださる人がいたとしたら、それもうれしいです。
私、ほんとうに、同情されたいですもん。
「大変だったね」って。「ひどい話だね」って、一緒に言ってくれる人が、ずっと欲しかったもん。それは、いけないことかな?

 個人のプロセスは、たくさんの人に、同時にプロセスを起こさせるエネルギーを持つことは確かです。
 学校でも、こういう時間をたくさん授業でやります。
 誰かのプロセスをもとに、自分の体や心にどんな変化が起るか。そして、そのエネルギーって、人のエネルギーにも、大きな影響を与えるんだなと、皆さんの真摯な書き込みを読みながら、今、私自身が、影響を受けています。
どんな人の話も、その力を持っています。

私は、クライアントの方々のプロセスから、どれくらい学びを得たことか。

大人になって、セラピストになって、自分と向き合うことを、一生していくことが義務づけられて、ようやく表面化できるようになった感情の数々。
(逆に、私がクライアントだったら、このプロセスを自ら日々体験しているセラピストを選びたい。)

昨日の、日記を書き終わったあと、肋骨の持ち主である私に、「ようやく気がついてくれたの?もういちど、最初から痛がっていい?」
そう、言っているようでした。
骨の痛みがあるから、咳とたんが出たいのに痛くて出せない、冷や汗が止まらない。眠れなかった。
ロルフィングの情報も、たくさんの方々からいただきました。
本当に、ありがとうございます。

「許すはよし,,」ふむ〜。
この言葉を書き残した偉い人は、ここまで、人生を達観するのに、どんなに大変なプロセスを体験してきたことでしよう。私は、このえらい人の、プロセスに興味があるな。どのようにして、ここに至ったのか。
 美しく、濾過されて残った言葉よりも、そこに至までの生き方に、とても興味がある。え?変かな?私。

人間の本能として、感じないようにしてきた、痛みや感情を感じる、というあたりまえの練習あたりで、神様、お願い、もう少し、私をうろうろさせてください。
まわりの景色も見たいし。

 痛い体験を、紙から切り取って、ポイって捨てられるように、無かったことにできたら、本当にいいのにね。

 戦争もそうだけど、肉親や他人から受けた、心や身体的な虐待を、癒しを得ずに、忘れることができるだろうか?
 
 私は、人を許せる準備ができるまでには、時には、膨大な癒しの時間を与えられる必要があると思っている。
 孫子の代まで癒しの時間を必要とすることだってある。

 「今は、許せなくてもいいよ」と、まずは、相手を許せない気持ちを正直に感じることを、自分に許してから癒しが始まるようにも思う。
 だって、とっても痛かったんだもん。

  そして、もうひとつ、私は、「家族を憎む権利」を主張しているのではない。
でもね、たとえ、主張していたとしても、それは、何故いけないのかな?
私は、家族を、恨んでいるのでもない。「そんなことされて、悲しかったよ。」「悔しかったよ」「痛かったよ」と、言っているの。
 そういう意味では、「痛かったよ」と、当然感じてもよいし、そう言ってもよいという人間の尊厳をもっている。
 
 それが、過去のこと、昔のことであろうが、関係がない。
今、その人は、その人の人生の中で、無いことになんかできないんだから。
 そうそう、過去生催眠では、現世における痛みが、何代も前の体験からきていることだってある。

 私は、クライアントにも絶対に言わない。
「そんな昔のこと、早く忘れなさい」「許しなさい、楽になるよ」などど。

そして、今ある、本当の感情と、自分を切り離さないでと伝えます。

本当の感情に罪悪感を感じたり、感じないようにしたり、自分を分離させたり、
そうすることによって、別の痛みが生じるから。

私は、人生の変容の旅の中で、痛みと向き合う自分を励ましたい。
 だって、私の旅だもの。

『許すはよし、忘れるはなおよし』えらい人の言葉...。

もしかしたら、今生では達成しないかも。
歌うために、何度でも、生まれ変わってきたいし。

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コメント

EPOさんがご自分の痛みと向き合うことはEPOさんにとって当然の権利です!!それを否定する権利は誰にもありません。

否定したくなる方は、ご自分自身の痛みと向き合うことを恐れているのでは?

私も妹に、ひどいことした記憶ある。ここでは書けませんけど。
私の家族もDVはひどかったですよ。つい最近までね。
まだ、一波乱ありそう。私の件で・・・。
私は、ちょっと前まで、生まれ変わったら、という妄想もあったけど。最近、生まれ変わったら、という考えは無くなったんです。死後の世界とか転生とか、そういうのは無い。死んだら物質になるだけ。だからこそ生きてる間に何とかしたいって。
近年中に専門の先生に見てもらう覚悟はある。仕事も辞めなければならない。頑固な家族を説得しなければ・・・。乗り越えなければならない山がまだまだあるんですよ。

人生は長い旅です。他のミュージシャンで失礼ですが、下川みくにの「all the way」って曲。人生の旅を象徴した曲なのかも。

OK! そうです!
力強いこの文章!!
ちょいと気になることがあって
前回の日記にたまらずコメント入力後、
この日記がアップされているのを
見て思わず喝采!!!!
そのとおり!いいぞ〜!!
荒らしたりあおったりするつもりは
ないけど、今回のEPOさんの
返事はいい!!! ガッツだぜ!!

EPOさんのプロセスのエネルギーが私にも伝わってきているのでしょうか?
ここ4年、自分の本当にやりたいこと、本当の自分の声に従うため、それまでの仕事を辞めて、ずっとそれが何なのか探してきました。それは思った以上に簡単なことではなくて、まだようやく糸の端っこを見つけたに過ぎません。自分のことなのに自分が一番分かってない?あれ?本当の自分は?って、びっくりするぐらい見えなくて、逆に家族との関係性に対する疑問と疑念が沸々とわいてくる日々です。
それまでに一段階、自分を変えられた手応えを感じた4年前、このことを決意した時、「私の親は私たち子供(私と弟)を自分たちが生きるための保険に使用としている?」そう感じたんです。
母は父から、私が生まれたときに「女の子じゃ要らない」と、弟が生まれたときは「今更男の子でも」と言われたそうです。その母に私は「自分を殺さなければ生きていけない。お前のために行っているんだ」と言われてきました。
なら、私は誰のために生きているんだろう・・・?
今は亡き祖父母も含め、家の中は大波の嵐が起きようと外への体裁は「良き家族」に見せるため、大人という脅威の存在から(EPOさんには遠く及びませんが)理不尽な扱いを受けてきたことは確かです。今になって、後味の悪い記憶として罪悪感とともに蘇ってきて、苦しくなります。ただ、救いは弟との関係です。そんな弟も、時折ぼそっと、「(父が)死ねばいいのに」と漏らす、その言葉にどこか悲しい気持ちになります。
今私は、「物事を良好に遂行するためには、その行動の意味を理解することが大切で、そのための失敗は非難や制裁の対象ではなく学習のためにある」ということを学んでいるようです。完全でなくてもいい、失敗しても受け入れてもらえる世界があるんだと・・・誰かに利用されるために完璧であることを要求される関係性に終止符を打つために。
ようやく見つけた糸の端に向かい現実的な展開としての大きな一歩を踏み出す、までにはまだ完全には至っていませんが、そのためのリハビリ中の私です。これから、自分の恐れに向かって突き進めるように。
EPOさんのプロセスから戴いたであろうエネルギーに感謝を込めて、私も自分自身のプロセスでEPOさん他たくさんの人たちにエネルギーのお裾分けができますように・・・
(長くなっちゃってごめんなさい)

人の気持ちを考えない
自分勝手な人が多いこの頃ですからね
とても残念です

ここはEPOさんの日記ですから
好きなこと書いて良いと思うんです
EPOさんがココに居て
自分の事を話してくれる事が嬉しいです。

Rさんを敢えて弁護するとすれば
彼は彼なりにエポを励ましたかったのだと思う
ただ 自分がいかに不躾なことを書いているのか
気がついていないのかもしれない

テレ東の「みゅーじん」で見た1枚のモノクロ写真
肩に小鳥を乗せた小学生位のエポ
その 何とも言えない表情が 前から心に引っ掛かってた

「お兄ちゃん、覚えてる?私にしたこと。」と
この写真がオーバーラップする

いたわりや慈しみを欠いた家庭の空気感
写真のエポの表情が 如実に物語っているような気がした


ひめゆきさん

舌足らずな拙コメントを見事にフォローしてくださって
本当にありがとう

昨夜この日記を読んで、わあわあ泣けてきました。
夫にもびっくりされるぐらい、です。
ちょうど今私にもいろいろなことが重なっています。
それで、忘れてたこともいろいろ思い出したり、
これからどうやって前に進んでいくかを考えていたり
もします。
その中で、過去に、自分がぶつけられなかった感情
ほど、心に痛みを残しているんだということに、
やっと
気が付きました。
母代わりの祖母や恋人、そして夫、、
みんな愛すべき人たちで、私はその愛ゆえか、
愛欲しさにか、悲しさとかつらさをぶつけられずに、
我慢してしまったことがいくつかあったんです。
今、それらを思い出すと、その情景が蘇ってくるだけ
で涙が出てきます。
泣きわめいて相手をなじったこととか、そんなのは
思い出してもちっとも痛くないのに、です。

>「今は、許せなくてもいいよ」と、まずは、相手を許せない気持ちを正直に感じることを、自分に許してから癒しが始まるようにも思う。
 だって、とっても痛かったんだもん。

このメッセージ、どこかに書き留めておいて、つらい
ときはいつも読み返したい!
悲しかった、苦しかった、つらかった、悔しかった、、、
伝えられずに自分の中で押し殺した感情は、どうして
ここまで痛みを残すんでしょうか。心に傷を作るのかな。
そして、好きならば許さなきゃ、と思っていた自分。。

昨夜、「そうだよね、いいんだよね。だって、今思い出して
もこんなに涙が出てくるほど、つらかったんだもん」と
泣きました。
そして、また、子供達に対して、ぐずぐずされると日頃
苛立って「もー泣くな!うるさい!」と言ってしまって
いた自分が、子供達に対してどれだけの悲しみを
与えていたかにも気が付いて、涙が出ました。
子供達はきっと、悲しいのにそれを押し殺したはずです。。
ものすごい自己嫌悪と後悔。反省します。

EPOさんが過去に経験された痛みは、私の経験した
ことなどとは比べものにならないものだと思います。
その痛みと向き合って、これからの自分と向かい合って
いくEPOさんの姿が、今の私を励ましてくれます。
こんな風に、誰かの過程が自分を照らしてくれること
ってあるんですね!!
1ファンとして、いくらでもEPOさんをいたわってさし
あげたいし、応援してあげたい。
今日は「DANCE」を聴いています。
どうか、元気で、笑顔でいらしてくださいね。

小生は今までに二度、生命の危機を迎えたことがあります。
許せないほどに誰かを憎んだこともありますし、
他人を嫌な気分に陥れて、蟠りが残ったこともあります。

鮮烈に記憶に刻まれたことは、
忘れることも、許すこともできません。

「全てを背負ったまま生きてゆけ」という、
誰かの“思し召し”であるようにも感じます。

或いは、それらの苦い経験を糧とし、
新しい思い出を“上塗り”できれば、
霞ませるぐらいは、できるのかも知れません。

う〜ん、EPOさんには掛ける言葉もないのだけど、まあ、応援は多い方が良いだろう、ぐらいの気持ちで。(迷惑になりそうだから、ちょっと黙っていようと思っていたのだけど)
まず、大丈夫です。EPOさんは毒は吐いていません。誰でも解ります。それどころか浄化して吐き出しているようです。沢山の人たちが共鳴して光って見えます(おいおい、占い師か?、って)。
あと、いつも思うのだけど、よくぞEPOさんという人格が生き残っているなあ、って、「謎」だけど、そういうものかもしれません。でも、体(心も)は大切に。
『許すはよし、忘れるはなおよし』?、不謹慎にも、ちょっとフフッとなりました(断っておきますが、全然、否定しません!)。ふと、思い出したのがサッチモのWhat A Wonderful World。

神はなぜ人間に「忘却」というすべを与えたのでしょう?
一刻も早く忘れたいと願っているレイプ被害者に「痛みと向き合え」と言えますか?
その事実をつぶさに思い起こす事にどんな意味があるでしょう?

EPOさんが心の叫びを解放するためにそれが必要だという事は理解しました。
無神経に忘れるべきだと書いた事を反省します。
申し訳ありませんでした。

Rさん

そうですね、きっと忘れてしまいたい・記憶から消し去ってしまいたい・それが命や尊厳に関わることなら尚更、忘却したい・・!!そんな過酷な体験をした方は、どんなにか世の中に溢れかえっていることと思います。最近はPTSD(外傷後ストレス傷害)という概念も登場しました。
その中には、自分の存在そのものを消し去ることで、その記憶も共に消し去りたいと、大変な苦悩を抱えていらっしゃる方もおられるのだと知っています。
でも、自分を本当の意味で大切に生きていく為に、そんな経験に負けないで命を輝かせて生きていく為に、いろいろな方法があるのだと思うんです。
Rさんのように、崇高な精神や信仰に身を委ねていこうと思う方。
心理療法を受けようとする方。
または、趣味に打ち込んで昇華していこうとする方も・・・

そして、「この、私の痛みや悲しみ、絶望感は何処から来るのか、この生きにくさは何故だろう」と、全てを一度開放する形もあるのですね。これはね、実は、とてもとても、勇気のいることなのです。だってね、自分の痛みをわざわざ引きずり出して、引っ張り出して、みつめて、そして乗り越えるのですもの・・・

私もEPOさんと同じ様な痛みを抱えていますので、EPOさんや皆さんと同じ涙を流すのですけれども、Rさんの仰る様に「許しなさい・忘れなさい」というあらゆる信仰の教えを守り、生きていこうと、長い間自分を縛り付けていました。
でもね、私の信仰は、その一部には「自分の感情を全て殺す」為の方法だったんです。

無宗教ですが、きっと私の信仰は深いです。
自分を殺さずに信仰するということを学びましたから。
そしてね、最近、いろいろな方のそれぞれの歴史・人の重みというのを、やっとやっと、実感出来るようになってきたように思います。
それは自分の重さをやっと実感出来るようになったからだと思います。

Rさん、いつかコメントで、EPOさんのこと、祈って下さっていましたよね。
「憎しみから魂が自由になりますように」って。
それ、私は嬉しかったのですよ。
EPOさんの為に祈ってくれて。

マルツ・ガンジー・ブラウニング(素晴らしい詩人ですよね)。
Rさんはきっと、教養と知性にあふれた方。そしてご自分の人生の中で培ってきた信念がおありなのだと思います。
そんなあなたが、ここで、たくさんの悲しみに触れるという縁に自らを投じておられることに、私はむしろ、喜びを感じます。

ちょっと看過できない

>一刻も早く忘れたいと願っているレイプ被害者に「痛みと向き合え」と言えますか?

ならば逆に君に聞きたい 同じ被害者に対して

「許してやれよ 1回ヤラれたぐらいで」って言う?

『許すはよし、忘れるはなおよし』
賢者の金言を紐解くまでもなく そんなの誰でも分かってる

じゃ どうやって?

できないからみんな苦しんでるんじゃない

どんなに哲学書や金言・格言の類を読み漁ろうと
それはただの効能書きであって 薬そのものじゃない


>ご自分のことばかりを考えすぎるのです。

冗談じゃない

エポは 自分も含め そうやって苦しんでる人たちのために
少しでも薬に近付こうとして 毎年何度も渡米したりしてがんばってる

そんな人に向かって 君が書いたコメント 恥ずかしくないか?
もう一度 自分で読み返してもらいたい

同感。
本件で最も傷ついたのはEPOさんだ。
普通やらないぜ、アーティストが
こうした場でファンに“反論”なんて。
極力傷つけないように慎重に言葉は
選んでいるが、どれだけ負のエネルギーを
ねじふせたことか。
未だそんなこともわからず、
観念的な詭弁を弄する相手に
これ以上、真剣になる必要はない。
戯言を言わせておけばいい。

一点、事実誤認があったので急遽、追加を。
前のコメントを読み返したら、
何様野郎はEPOさんのファンじゃなかったね。
ファンの皆さん、大変失礼いたしました。

初めてコメントさせて頂きます。
くだんのコメントを書かれた方がEPOさんのファンかどうかは、どうでもよいことです。
こうしてEPOさんの日記を読まれているのだから、むしろファンの方と考えるのが自然でしょう。
ただその方は、人の痛みや苦しみに鈍感な方とお見受けしました。
多分、EPOさんに「過去の事はもう過去のものとし、前向きに歩きましょうよ」と言いたかったのでしょう。
ただ、EPOさんのケースでそれを言うには、あまりに考えが浅はかと言わざるを得ません。
年数で1つの基準を置く事自体が陳腐です。
正直、気に止めるまでもない内容と解釈しました。
EPOさんが、この件でどうか心を痛めることがありませんように。

追伸:ありのままの、今のEPOさんが大好きです。

『許すはよし、忘れるはなおよし』
この言葉に反感を持たれる方も多いようですが
努力して思い出し、向き合う事が出来るなら
努力して「忘れる」という行為も可能かもしれません。
どっちが正しく優れているという事ではありません。
日本でも「鈍感力」や「老人力」などという本がはやりましたが
少しかすっているように思います。

世の中には完璧なドクトリンなど無いと考えるものです。
辛い記憶を思い出し、向き合う事もひとつのアプローチなら
「忘れる」という事も、仏教的に言えば「執着から離れる」という教えです。
色即是空空即是色。

立ち向かうだけが全てでは無いように感じたのです。

skyさん、ありがとうございます。あなたには霊感がおありのようですね。

私はEPOさんのファンです。

EPOさんが幸せでありますように。

私の旅だもの…そう思います。

6月25日の日記を読んだ時、魂が受け止めてしまい
気持ちが寄り添ってゆき、ただただ涙が止まりませんでした。

どんな人間にも平等に、自分に起こった悲しい出来事も
うれしい出来事も味わう権利があると思います。
その人なりの感じ方、時間のかけかたで。

EPOさんのように、それが血の繋がった家族間でのことだと
小さな子どもたちは何処へ逃げればよいのでしょう?
子どもの時代は両親や家族の存在は絶大なのです。
悲しい、辛い、どうしようもない絶望感。
手放せないのではなく、手放したくとも
魂、細胞レベルで刻み込まれた傷みを回復させるのは
早急にできるものではないと思います。
そのことを知った上でご自分の旅をされているEPOさん。

さまざまな理不尽な出来事に対して
容易に許せる魂ならば人はこの世に生まれて
さまざまな経験をすることはないのではないのでしょうか?

誰かに打ち明ける、聞いてもらうことはいけないことですか?
ファンの方々に対して、これだけ正直な表現をなさるEPOさんは
その創り出される歌のまま素直な方なのだと感じます。

目の前に居ない人間に、心ない言葉をかけることは
本当にその人を思いやる気持ちがあるのかな?と、感じます。
ネット社会が当たり前になり、言葉が暴力的に使われる昨今。
おたがいの顔が見えないからこそ心を配る姿勢が大切だと思います。

けれど、この度のEPOさんご本人のメッセージや
それに答える多くのファンの方々のお気持ちに
あたたかいつながりも感じることができました。

この手紙を記していて“見知らぬ手と手”が心の中に響いてきました。
多くの哀しみを抱えていながらもEPOさんは
たくさんの宝物の歌をおくり続けてくれました。
私はそのことに愛を感じ、とても感謝しています。

これからもEPOさんの速度で“旅“をされてくださいね。


先のお手紙を記した後に、Rさんのメッセージに気づきました。
(UPのタイミングなのか?先の私のメッセージはそれを読む前のものです)

読ませていただき、先日書かれてあった内容とは違った印象を受けました。
文面からお伝えされたかったお気持ちを感じました。
そして……
『私はEPOさんのファンです。EPOさんが幸せでありますように。』
この言葉は本当のお気持ちなんだな…と響いてきました。

なにもEPOさんやファンの方々を不快にさせるつもりで
先日のメッセージも記された訳ではなかったのだと想像します。
活字の整列だと人それぞれの解釈もあり誤解をもあると思います。
言葉の選び方は難しく、繊細で大切なものですよね。
私も勉強になりました。

Rさんのお気持ちが、EPOさんや皆さんに伝わるといいですね。
お祈りしております。

追伸
EPOさんは許す事も忘れる事も否定していません。
ただそこに至るまでには長い時間が必要で、今はそのプロセスを踏んでいる途上である。
という事を理解しています。
その通りだと思います。

私は最初から否定はしていなかったつもりです。
しかしEPOさんを含め、多くの方を不愉快な気持ちにさせてしまったようです。
ですが、多くの事を考えるきっかけになり有意義でもあったとも思っています。
ありがとうございました。

アーティストの名前の書かれたタオルを投げ飛ばしたり、
アーティストと同じ髪型とか服装でギター弾いたり等
アーティスト様様のファンもいいけど、
「おい、歌詞間違えてるぞ!」、「ちょっとそのメイク・・・」等
なんて言えちゃうのが、epoさんの魅力かもしれません!
みんな違って、みんないい!Rさん、気を落とさずに!

参考になるかどうかわかりませんが。
一説に人間は生まれてから、というか母親の体内にいて脳がある程度形成されてから、全てのことを覚えてるのだそうです。
epoさんがカウンセリングで「忘れなさい」と言わない理由の一つはこれなんです。
また、フロイトに心理学によれば、人間は「無意識」に思ってることや考えてることで行動してるんです。すなわち「忘れなさい」といってもそれは「無意識」の中に無理やり押し込めただけで、なんともできないんですよ。

私も嫌なこといくつも引きずってますしね。忘れられないこと。
人間は嫌なことより、楽しかったことの方がいっぱい覚えてる、っていう人いるけど、あれは私には当てはまらないね。
そして、自分がなんで嫌なことばっか経験してきたのは、ある一つの理由があるってのも知ってるし。

いつも一郎さんのコメントに同感してる私デス。
みんなepoちゃんのこと本当に愛してるんだなぁ・・・。epoちゃんのことなのに、すごく嬉しい!

EPOさん、おはようございます。
EPOさんのストレートな書き込み、いいと思います。
私はネットとは言え自分の書き込んだ言葉には責任を持つべきだと思うし、
正しいと思うならEPOみたいに堂々と反論すればいいと思うんです。
その方が意味があるし、かえって救われます。

自分はファンですなんて普通自己紹介以外では書かないよなぁ...

はじめまして!

今日、娘と一緒に行った図書館で、
ふと、EPOさんのCDに目が留まりました。
手に取って「百年の孤独」のタイトルを見つけました。
その一曲を聞きたいがために借りてきました。

若き日の多くの時間を逗子で過ごしました。
同じ空気を吸っているということもあり
EPOさんの当時の楽曲は大好きでした。

「百年の孤独」を聞くと
「ワンダーゾーン」という番組のエンディングが
鮮やかに蘇りました。
番組内容がどのようなテーマでも、
この曲で気持ちが熱くなりました。

EPOさんは今でも逗子に住んでいらっしゃるの?
そんな素朴な疑問で、ここに辿り着きました。


がんばっちゃったんですね、
そのことを心の底に埋めてしまっていたのですね、
ここでそのことをOPENにすることは、
さぞ勇気が必要だったと思います。
今、取り組んでいらっしゃることを考えると尚更です。

中には否定的なことを、わざわざ伝える人もいますが、
その方のこれまでの生い立ちの何がそうさせているのか分かりませんが、
もしまた此処に来ると、自分の言葉の矛先が実は自分に向いていた事を知るでしょう。

人のネガティブもポジティブも連鎖していくものです。
EPOさんはネガティブの連鎖を断ち切り、
ポジティブを繋いでいこうとされているのだと思います。
そしてご自身のトラウマに正面から向き合おうとされているのです。
この前向きな姿勢が、いずれ赦しというニュートラル(平静)をもたらすはずです。

私はセラピストでも何でもありません。
ただ最近、私にとってのトラウマを知りました。
自分ではそれを言い訳にするまいと思いながら30余年生きてきましたが、
その我慢が自分を苦しめていたようです。
その紐解きはまだまだこれからですが、
そんなこともあって何か黙っていられずに書き込ませていただきました。
今後も遊びに来ます。
いずれ、葉山でEPOさんとお会いしたいな、
「百年の孤独」、今日何度も聴きました。本当にすばらしい曲ですね。

昨日、NHK教育TVでの「ETVワイド ともに生きる」という番組で「子ども虐待」が特集されていましたが、その中で子どもの虐待についての専門家である西澤哲さんが
「被虐待サバイバーにとって、正当な怒りを何らかの形でぶつけることはとても大切」
と言われていました。EPOさんがblogで辛かった気持を吐き出されていることは「専門家からもお墨付きの、正当なこと」なんですよね。なのでこれからも堂々と続けて下さいな。
西澤さんは「境界性人格障害であるサバイバーが母親に怒りをぶつけたら、それを境に回復してきた」という事例も紹介されていました。それぐらいの力があるんですよ、自分の辛い気持や怒りと向き合うこと、そしてそれを吐き出すことには。

心や体が傷ついて痛かったこと、忘れて閉じ込めることで治るのだと思ってました。吐き出すことで楽になるのならどこに吐き出せばよいのかと考えていました。
が、1つ私が試した方法は、溜めこんだ思いをノートに書きだしてしまうこと、それから、言葉にして自分の口から吐き出してしまいたいと思い、思いついたのが電話です。
無通話状態の電話の受話器を耳にあて自分の思いを話します。誰かに話しているという感覚で話します。あいづちも自分の都合の良い様に、うちます。完全に独り言ですが受話器の向こう側になんて人はいませんから、隠してた気持ちを誰かに気にすることなく話してしまいます。
形だけなら電話で話してる感じです。頭や心で悶々と考えているより言葉にして発してみたら楽になりました。受話器の向こう側の自分と話をして「そうなんだぁ、それは辛かったよね、じゃあ今度はこうしてみようか!大丈夫!出来るよ」って言って自分をなだめてあげました。

自分を許すこと、自分と向き合うこと、それぞれ方法は違うと思います。

私はまたこの方法で思いが溜まったらやってみようと思ってます。

もう レスしないつもりだったけれど もう一度だけ
エポさん お許しください


>努力して思い出し、向き合う事が出来るなら
>努力して「忘れる」という行為も可能かもしれません。
>どっちが正しく優れているという事ではありません。

「思い出し、向き合う」ことは 手段(プロセス)
「忘れる」ことは 目標(ゴール)

「忘れる」ために「思い出し、向き合う」


>『許すはよし、忘れるはなおよし』
>この言葉に反感を持たれる方も多いようですが…

>EPOさんは許す事も忘れる事も否定していません。

このこと自体を否定する人はいないと思うよ
否定するどころか 心に深刻なトラブルを抱えている人全てにとって
究極のゴールだと思う

ただ いきなりゴール地点の写真だけを見せられて
その場所へ行けと言われても 地図がなければ無理だと言ってる

君がもし 
エポが取り組んでいるアプローチとは別の近道を知っているんだったら
ゴールの写真より先に その地図を見せてくれ

どれだけの人が救われることか

プロのセラピストとして活動しているエポに対して
あれだけのコメを書いた君だ
まさか 手ブラということはないよね

今頃エポはどうしてるだろう

元気だといいけど

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●お兄ちゃん、覚えてる?私にしたこと。

このところ、ずっと、私自身のプロセス日記になっています。
いったい、過去に何があって、その記憶が今の私の人生において、どのような思い込みや、恐怖や、不安を作っているのか、今ようやく解決できる時が来たのだと思います。自分から逃げずに向き合ってみよう。
長い旅の途中です。
肋骨が痛い...

骨が痛みを記憶している..
これって、そういうことなのかな。
ロルフイングという治療があるでしよ?まさに、こういうこと?

私、小さい頃ね、住んでいたアパートの前で3つ上の兄とパレーボールをしていたの。
そこに、突然、自転車でつっこんできた私の同級生。
ハンドルが私のみずおちに入り、私は転倒...
そのまま息が出来なくなり、意識朦朧。痛みと、呼吸困難で、倒れたの。
そしたらね、私の兄は、こう言ったの。
「みっともない!バカヤロウ!立て!声を出して泣くな!すぐに立ち上がれ。」と。
そして、私を蹴った。
「うう、息ができない...苦しい。」
「そんなもん、関係ねえんだよ。バカ!みっともないから、痛くても声を出すな。」

これって、どういことなのかな?
痛くても、痛いと言うな。みっともないから、泣くな。
誰の都合?息もできない、痛いのに、それを、みっともないから、訴えることもするなというの?
助けてと、言ってはいけないということ?死んじゃうじゃん。私。

小さかった私に、選択は無く、兄の言葉に従うしかなかった。ぶたれると痛いから。
私ね、力ふりしぼって、兄の罵倒に従って立ち上がった。
泣いてもだめ、痛いと言ってもだめ。苦しいと言ってもだめ。

だいじょうぶか?とか、痛くないか?とか、医者にいくか?
とか、そういうことは、全く出てこないわけよ。
バカ!は出てくるのに。

自転車で正面から、私の体につっこんだ、その子は、あまりの事態に驚いて、
真っ青になって、泣いて家に帰ったの。

私は、意識朦朧のまま、たちあがった。
兄は、私を抱き起こすでもなく。私に、こう言ったの。
「おい。家に帰る前に、あの子の家に言って、自分が悪かったと、
誤ってこい。自分は、なんでもないと、おばさんに言ってこい。」

え?なんで?なんで?
息ができないし、空気が体に入ってこないし。
私は、被害者でなのに、
なんで、私が、謝らなきゃいけないの?

「いいから、言ってこい。めんどうなことになる前に。」
ねえ?めんどうって何?めんどうって何よ?
と、今なら、きけるのにね。
動けず、苦しそうに停止している私に、兄は、こう言ったの。

「いいから、いけよ。いかないと、ぶっとばすぞ。それにな、このこと、お母さんに絶対に言うなよ、バカ!」

お母さんに言うなって、兄は、何が、怖かったのかな。
私のことなんか、どうでもよかったわけ。

めんどうなことになることを避けられれば、私の体なんか、どうなってもよかったってことでしよ。

お兄ちゃん、一緒に来てよ、と、お願いしたけど、
「なんで、俺が行くんだよ。お前、ひとりでいけよ。わかったな。オレは、先に帰る。」
なんて人だろう?

私は、泣いて家に帰ったその子に、何を謝ったらいいのかわからなかった。
私は、全然、大丈夫じゃないのに、「あの..ゆうちゃんに伝えて下さい。私は大丈夫だから。心配かけて、ごめんなさい。」

突然、私が訪ねていったから、一階に住んでいる、その子のお母さんに、きょとんとされたまま、そして、それにも、どうしてよいのかわからなくて、私は泣きながら、3階の部屋に戻ったんだ。
痛みと、息ができないのと、この混乱した状況に思考停止したまま、
布団の中で、動物みたいにうずくまった。
ごはんの時間がきても、ふつうの顔で、普通に食べて、普通に眠ったんだっけ。

どうして、私が、謝らなければならないの?おかしいでしよ?
でもね、その時は、兄の変な命令に従うしかなかった幼い自分がいたの。

その後、とにかく、2か月は、痛くても痛いと言ったらいけないという決意で、
痛くても、呼吸困難でも、母に知られてはいけなくて、体育を休むことなく、
普通の顔をして過ごしたことだけ覚えているの。

今から、20年くらい前かな、ツアーでね、熊本のホテルに滞在したときのこと。
お風呂に入っているときに、すべって、右肋骨を折ったんだ、私。
救急車で運ばれ、翌日、飛行機でもどって、慶応病院でレントゲンをとった。
「佐藤さん、打ったのって、右ですよね。でもね、左が折れた後があるんだけど。
肋骨折った記憶ってある?」
医者に言われて、びっくりした。
そういえば、なんで、私の肋骨は左ばかり大きいのだろうと、思っていた。
レントゲン写真をみたら、折れたところが、太くなっているのがわかり、びっくりした。
あの時の...アレだ。って、そのとき、初めてわかったの。

「すごく、痛かったんじゃないの?覚えていないの?治療しなかったんだね?」
そう言われて、それくらい大変な骨折だったんだって、そのときわかったの。

私..そのとき、涙も出てこなかったの。にかわ質で、頑丈に太くなり、変形した自分の骨みて。あまりのショックに。確かに、折れてたんですよ。ボキっと。ちょっぴりずれてくっついて。

「みっともないから、痛いと言うな、泣くな、苦しくても立て、もめごとになるから、母に言うな、加害者に謝れ。」

兄の言葉が、ぐるぐる頭の中をめぐって、混乱した。
私の兄は、覚えているのだろうか、この出来事。
兄には、絶対に忘れて欲しくない。
できれば、謝罪して欲しい。
絶対に、彼はそんことを、認めないだろうけど。

マイアミから帰国してから、受けたBBSHのエネルギー・ワークを通じて、
新たな心の傷が、表面化され、その時間の中に座っているわけだけど、
今ね、私の体が、カウンセリングを受けて以来、傷と向き合う準備ができたようで、
骨の記憶を思い出していて、おとといは、左肋骨、昨日は、右肋骨。骨と筋膜がとても痛くて、息ができなっかった。ロルフイングという治療を、聴いたことがあるのだけれど、
どこかにいい先生いないかな。
 私ね、首にも、あるの。こういう痛みのトラウマ。
このさいだから、ゆっくりと、心と体を、トータルに治療してみたい。

今日は、久しぶりに晴れて、気持ちよかったね。
落ち込んだ気持ちを、太陽に当て、海水に足を浸し、自分をチャージをしました。

ほんとうに、長い、長い旅になるな。心の旅。


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コメント

これはまた壮絶な・・・
とりあえず思い出せて良かったですね。

刑法の上では時効になっているのかもしれませんが「傷害罪」に値しますね、これは。
実際そうするかどうかは別として、EPOさんにはお兄さんに対して民事訴訟を起こすぐらいの権利があると思います。

お兄さんは親御さんの価値観を受け継いでしまってたんでしょうか・・・

そう言えば私も子どもの頃、ベランダで花火をしていて、煙が肺に入ったのか息苦しくなったのでぜいぜい言っていたら母親に
「うるさい!」
と言われたことがあります(苦笑)
「大丈夫?」などの言葉はもちろん、ナシでした。

骨折の時にはギブスでしばらく安静ってのが定番なのに・・・。
病は気から!まずは心のギブスが必要かもしれませんね!

ロルファーの方です。

ttp://homepage.mac.com/snrolfing/index.html

遠いかもしれませんが…。参考までに☆

読んでて目頭が熱くなった

肋骨を折るほどの怪我をして
子供がいくら なんでもない振りをしても
親なら必ず気がつくはず
なんだか様子が変だと

エポが育った家庭環境

これまでもう一つ実感できなかったけれど
今やっと分かった気がする

あなたの痛みを ただ一緒に泣きたい

陽さんのおっしゃっている通り、通常の親なら
子供の状態はわかります。
それに気がつかないのは親が自分の体面その他諸々に
対応するだけでいっぱいいっぱいな状態。
お兄さんを擁護する気持ちは全くありませんが、
お兄さん自身も妹と一緒に遊んでいて直接でないにしろ
怪我をさせた事をお母さんから怒られる事を即座に思い、
なかったことにしようと思ったんでしょうね。
うちの家はよそから見てうまくいっている、という
体面を保つ為に親の曲がった基準からはずれてしまったら
それは子供が悪い事になってしまう。
大抵の子供は経験値がないんですから普通にしていても
間違えたり勘違いするのが当たり前。
それを繰り返して学習しながら正しい事を知っていく。
それが許されない家庭、しかも一番弱い立場の
epoさんに全部しわよせがいっていたのが
目に見えるようで、胸が潰れる思いです。
その家庭にあって混乱しながらもご自身が
今のepoさんを作り上げたのは驚異的なことだと
思います。
まさしくサバイバー。
心にも体にも傷を残してしまっていたのですね。
どうぞ、その傷が癒されます様に。

読みながら涙が出てきてしまいました。
とってもつらい体験をされていらっしゃったんですね。
私はこのところ、本当にいろいろなことがつながって
いるんだなぁと不思議な心地で、またこうしてepoさん
のホームページにもちょくちょく伺うようになりました。
「心の旅」を聴いて泣いたのはもう10年近く前のこと、
あれから、不可抗力の不運とか不幸に見舞われるたび、
また自分の抱えた重荷につぶされそうになるたびに、
あの歌を聴いて励まされてきました。
そして今、過去にできてしまった傷が、いろいろな形で
自分の生活に芽を出していることを感じています。
母親になった今は、子供達に自分が傷を作っているの
ではないかと、不安もあり、、、
心と体。抱えた傷も、癒やしていけたらいいですよね。
どうか乗り越えていけますように。

何年前の話ですか?
これほど辛い仕打ちを受けたのだから自分には肉親を憎む権利がある。
そう言っているようにさえ聞こえます。
ファンの皆さんに同情してもらったらその心の傷は癒えるのでしょうか。
いいかげん自分の辛い過去を顕微鏡や望遠鏡で覗くのはやめませんか?
ご自分のことばかりを考えすぎるのです。
もし今EPOさんの一番大切な人が例えば重病になったりしたら
そんな自分の大昔の悩みや苦しみは一気に消し飛んでしまうでしょう。
自分の過去を悲しんでいられるのは今が幸せな証拠なのです。
そんな今を感謝しましょう。

『許すはよし、忘れるはなおよし』 ロバート・ブラウニング

EPOさん
身内の事ではないのですけど、

小学生の時、友だちの男の子の蹴ったボールが手にあたり、大きくアザになりました。

何も言わない。笑っているだけ。当然謝らない。

本当は怒って良かったんですよね。
謝ってよ!
痛いんだよ!って。

でもその時私から出た言葉は、
「私のこと、傷つけて、悪いって思っているんでしょう?でもね、私は大丈夫よ。あなたのせいじゃないから」。

でした。

・・・・・涙がボロボロと溢れてしまいました。

心の傷をえぐられるような過去の出来事に向き合い、その出来事を言葉にするために思い出しながらキーボードをたたき入力している時、epoさんは涙をこぼしながら打ってるのではないでしょうか・・?

歪んだ親の価値観にお兄さんは洗脳され、自分を守ることの方が先でおびえていたのでしょうか。子供の頃は親が言うことが正しいと信じきっていますから。親も親で子供に対して自分が言うこと、やることは全て正しい、言うこと聞くのが当たり前だと思っていたのではないでしょうか。

しかし今は事の良し悪しは理解できるんですから今からでも間違ったことをしていたと謝罪してほしいものですね。
時間が経ってても今更なんてことなく、その行動を認め謝ってくれれば、長い間負っていた傷も少しづつ癒えるんですから。。

過去に受けた心と体の傷に向き合うなんて小さな火種を大きくして大火事になってしまいそうで、専門の方が傍にいないととんでもないことになりそうですね。

過去の出来事が本当に過去の「事」として
小さくなっていったら、また違う現実が見えるのでしょうね。それもまた楽しみですね!!
今のepoさんもその辛い過去があってこそのepoさん。だからこそ色んな角度から色んな事がみえる感じる人間味溢れる素敵な人なのだと思っています。

この数日、心も体もどっとお疲れなのではないでしょうか?
まだこの先、心の旅は続くのでしょうから大自然からたっぷりエネルギーをもらって備えてください!

私自身も逃げててはいつまでたっても自分が好きになれないと思いました。
長い心の旅、付き合います。
今、囚われてる思いから浄化されていきますよーに・・・。

辛かったでしょうね。
文章を拝見していて、
途中でため息が出ました。
今はとことん憎んでいいと思います。
許すなんてのは、後も後、ずっと後でOK!
別に許す「必要」もないですが、
もしかして、その気持ちになれば
そうなるだけの話です。
どんな心の状態も、すべて現実のEPOさん
なのだから、どうぞ、思いのままに。
EPOさんの長い心の旅の主役は
あくまでEPOさんです。
私はいちファンの傍観者にすぎませんが、
たまにこうしてお声がけさせてください。
きっと、実際にここに書き込みはしなくとも
ものすごく多くの人たちが
見守っていると思います。

何年前の話ですか?
これほど辛い仕打ちを受けたのだから自分には肉親を憎む権利がある。
そう言っているようにさえ聞こえます。
ファンの皆さんに同情してもらったらその心の傷は癒えるのでしょうか。
いいかげん自分の辛い過去を顕微鏡や望遠鏡で覗くのはやめませんか?
ご自分のことばかりを考えすぎるのです。

残念ながら上記の事を書く、
残念な方がいらっしゃいますね。
自分の過去を見つめ直す事で
トラウマを克服する事が出来るのですよ
もう少し人の気持ちを尊重しましょうね

あまりの悲しみに初めて書き込みをします。
読んでいて、私の胸も締めつけられるように苦しく切なく感じました。
 子供で骨が折れるほどの痛み、本当にどんなにつらかったことでしょう。きっと発熱とかもしていたに違いありません。病院もいかずにがまんして...。つらすぎます。可哀想すぎます。またそれ以上に家族からの言葉の暴力は追い討ちをかける残酷さですね。子供はやさしくされたい、家族に甘えたいと思うものなのに...。こんな書き込みも失礼かと思いましたが、少しでもEPOさんのお気持ち、痛み入りますということをお伝えしたくて。
 私は高校生の頃、FMラジオから聞こえる素敵な声がEPOさんという歌手なんだということを知り、EPOさんの歌でも、特に語りかけるようなバラードに元気をもらいました。
 いろいろな生活環境で、ぐれたり荒れた人生を送る人もいますが、EPOさんはコンサートの細やかな気配り、コメント等本当に心のやさしい素敵な人だと感じました。やはり人間どんな環境でも、その人個人の性格ですね。
 今でも前向きに海外の大学で学ばれて、セラピストの仕事にも幅を広げられ、同じ女性としても、尊敬しております。
 これまでのつらく苦しい体験が少しでも和らぎ、いやな記憶もうすらいでいくような日がくることを心よりお祈り申し上げます。
 
 
 

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